YUKIYOGA yukikoです。
10月も後半戦(すぐに戦いたがる 笑)
皆さんいかがお過ごしでしょうか?
今日のブログは10月の思い出とともに、11月の新講座のご案内も載せちゃいます♪
朝瞑想とパークヨガ開催しました♪
2年ぶりの外ヨガ開催しました♪
今回は久々に筑後広域公園。きっとコロナの前くらいなのでもう6、7年ぶりかも!?


お天気もちょうど良く、本当に気持ちの良い朝の瞑想とヨガでした♪

今回もMITOTEさんにお願いし、タンドリーチキンサンドとコーヒーorホットチャイ♪
お野菜もたっぷり、満足な幸せな朝を参加者の皆さんと味わいました♪

今回、こちらも何年ぶりかしら??
主人を誘ってみたら参加してくれました。
身体が超〜硬いといつも言ってますが、終わった時は「ほぐれた!」と言ってくれ
「よっしゃ〜!」と心の中でガッツポーズ(笑)
どうして外ヨガしたかったのか?
外でヨガするって一人じゃ恥ずかしい
そう思っている方も多いのではないでしょうか?
でも、ヨガは呼吸を大事にするからこそ、自然の中で呼吸をして風や太陽を感じながらするヨガって気持ちいいに決まってる!
それはわかるのだけれど、一人でヨガマットを公園に敷くってまあ勇気がいりますよね!?
じゃあ、みんなでやる機会を。。。と思い、これまでも何度も開催しています。
私は瞑想も、ヨガも外で行うのが大好きです。

海、山、自然の中でヨガをさせていただくと、「生かされている感覚」「今ある幸福感」に満たされます。
来年も開催したいと思っていますので、今回ご参加できなかった方は是非!次回にご一緒しましょうね♪
今回ご参加いただいた生徒様は本当にありがとうございました(^^)
11月は心と体、ととのえ強化月間!
さて、11月の講座のご案内です。
11月は心や身体、頭の整理とととのえ月間にしたいと思っています。
ヨガとは一見関係なさそうなことですが、皆さんちょっと想像して欲しいんです。
もしあなたが何か欲しいものがあったとしましょう

デパートにそれを求めに買いに行くとしてそれはとても入るまでにドアが狭い
そもそも入り口が一つしかないから西口から来た人は東側までぐるっと回らないと入れない
入口入ったはいいが通路が長く、なかなか欲しい商品まで辿り着けない
そうなった時、、、
もういいかなって諦めたくなりませんか??
私がお伝えしたいのは「ヨガ」は素晴らしいツールです。
ですが、やってすぐに身体が変わった!思考が変わった!というものではなく鍛錬、練習を重ねた上でいつの間にかそうなっていたというものだと思います。
だからこそ
などなどの手にしたいものをいろんな入口から探せたり、長い通路を通って長い年月をかけなくとも正しくあなたにぴったりの方法を手に入れられるスタジオでありたいなと思っているのです♪
お気軽にお越しください
今回の講座は初開催ですが、かなりすごい気づきを得られる講座です(自画自賛!?笑)
ビビッときた方は是非、ご参加ください。(限定8名)

今年の振り返り、そして来年に向けた準備として「今ここ」の自己理解を一緒に紐解いていきましょう!
ご一緒できますことを楽しにしています。