速筋トレーニングマシン
『ブースター』とは?

低酸素速筋トレーニングマシン「ブースター」とは、鍛えたい部位に巻くだけで、AIが自動で行う血流制限により、通常のトレーニングよりも短時間・低負荷で筋肉がしっかり鍛えられるマシンで、特に忙しい方、ゆっくりジムなどに通えない、近所をジョギングなど恥ずかしいなど、なかなか踏み出せなかった人におすすめの画期的な時短トレーニング法です。

このマシンは、近年アスリートやモデルも活用しているマシンで、筋力アップはもちろん、ボディメイク、血流促進、むくみ、肌のターンオーバー促進、関節の痛みの改善など、座ったままでもできるので、運動不足の方からトップアスリートまで、幅広い層に効果を発揮できるマシンです。

ブースターの4つの特徴

特徴1 短時間で鍛えられる!

ブースターを活用したトレーニングを行うと、高負荷をかけなくても、通常のトレーニングより格段に短い時間で鍛えることができます。

その理由は、腕や脚の筋肉を直接圧迫することで、筋肉内の血流が制限され『低酸素状態』をつくります。この『低酸素状態』を作ることで、無酸素でも動ける速筋という筋肉が鍛えられます。

お仕事や家事などで、ジムに1〜2時間通うのが難しい方でも、たったの30分で十分なトレーニング効果を実感できます。

そもそも『速筋』ってなに??

速筋とは、ダッシュやジャンプなどの瞬発的なパワーが必要になる動きに使われる筋肉。体積が大きく、1回の動きで使うカロリーも高いため、速筋を鍛えると自ずと代謝もアップします!
ですが速筋は20才前後から衰えてくる筋肉です。年齢を重ねるごとに、ダッシュやジャンプなどのパワーが必要になることは少なくなるため、速筋が衰えるのも当然とも言えます。体積の大きい、糖(エネルギー)をたくさん消費する速筋が衰えると、代謝が大幅に落ち、その結果、痩せにくい体になってしまいます。だからこそ、このブースターを活用して、短時間で効果的に速筋を鍛え、代謝を上げていく必要があるわけですね。

特徴2 座った状態でトレーニング可能!

代謝率の高い速筋を鍛えるためには、高負荷・高重量のハードな筋力トレーニングをする必要があります。しかし、年齢を重ねた今、重いダンベルや、ダッシュ・ジャンプなどの瞬発系トレーニングは、関節に負担が大きく、逆に身体を壊してしまう原因にもつながります。

実際に、急に筋力トレーニングを始めた人の多くは、膝や腰、肩などに痛みを感じ、結果続かなかったと言う人も少なくありません。

このブースターなら、座った状態でも高負荷のトレーニングを実践することができます。重いものを持ったりせず筋力を鍛えることができるため、しばらく運動をしていなかった方でも、関節に負担をかけることなく、速筋を鍛え、代謝の良い体にすることができます。

怪我リスクが低く、痛みの少ない血流制限が自慢!

ブースターは、健康維持を目的とした中高年にも喜ばれる筋トレマシンです。また、筋肉を鍛えるだけではなく、そもそも高負荷をかける必要がないので、関節に負担が少なく、怪我のリスクが低いトレーニングが可能となります。なので、怪我の心配もなく、関節の痛みに悩まされることもなく、効果的に筋肉を鍛えることができます。

特徴3 全身に酸素と栄養を届ける体に!

ブースターを活用し、カフの圧迫で血流を一定時間止めた後、その圧を解放したら勢いよく全身に血液が巡るようになります。
その勢いのおかげで、滞っていた毛細血管(細い血管)が広がり、普段流れにくい指先や足の先に至る末端まで血液を通すことができます。

こうやって全身に血液を流すことで、血液に含まれる酸素や栄養素を体の隅々まで届けることができるようになり、疲労回復や、老廃物の排出促進、冷えやむくみの改善、体のコリなどのお悩みも解消されていきます。

身体の不調の多くは血の巡りが原因?!

頭痛や肩こり、腰痛に冷え性、便秘や肌荒れ、むくみなど、30代以上の女性に多いあらゆる身体の不調の原因は、血の巡りの悪さが引き起こしています。血液の主な働きは、酸素や栄養素を運ぶこと、老廃物を回収すること、体温を調節すること、ホルモンを運ぶこと、傷口を修復することなどがありますが、それらが滞ることで、全身に酸素や栄養が行き届かなくなるため、体が酸欠状態になったり、老廃物が溜まったり、ホルモンバランスが崩れたりすることにつながります。これらの血流の衰えは、20代から始まり、60代になると4割もの毛細血管が消えてしまうこともわかっています。なので「まだ若いから大丈夫」と思わず、今のうちから血流を流す対策を行う必要があるわけです。

特徴4 成長ホルモンで全身若返り効果!

高負荷なトレーニングを行わないとなかなか分泌されなり成長ホルモン。ブースターを活用すれば、そんな成長ホルモンを効率的に分泌させることができます。

成長ホルモンは、骨や筋肉の成長促進のほかに、代謝や脂肪分解を促す作用があります。通常、成長ホルモンは加齢とともに減少しますが、このブースターを活用することで、効率的に成長ホルモンが分泌され、見た目の若返りや、エネルギッシュで疲れにくい体にすることができます。

成長ホルモンは大人になっても分泌される!

成長ホルモンと聞くと、子供の頃に出るホルモンというイメージがあるかもしれませんが、実は大人になっても分泌されています。ですが、20代を過ぎると、その分泌量は減っていき、40代では半分に、そして60代には3割程度にまで減少してしまいます。子供の頃の成長ホルモンは、主に骨格づくりに活用されますが、大人になると主に回復機能や、代謝機能に使われます。成長ホルモンを若い頃と同じくらい分泌させることで、疲れにくく、肌のターンオーバにも効果的に働き、若々しい体づくりをすることができるわけです。

こんな方におすすめです

ブースターを使ったトレーニングが自分にも合うのかどうか、まずは1度初回体験&カウンセリングを受けてみてください。たった1度の使用でも脚が軽くなり、血流の滞りが取れて、全身スッキリした感覚を味わうことが期待できます。

今なら期間限定で、通常5,000円の体験が、初回のみお一人様60分を1,980円で体験することが出来ます。

興味のある方は、ぜひ、この機会にお試しください。


初回体験の流れ

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お客様の声

よくある質問

ヨガも一緒にしないといけないの?

YUKIYOGAはヨガを専門としておりますが、ヨガで主に使う筋肉とBOOSTERで鍛える筋肉は異なります。ヨガのしなやかなボディを手にしたい方はboosterを併用されますと更に効果を早く感じられます。またブースターの使用だけのご利用ももちろん可能です。なりたい身体に沿ったプログラムの組み合わせをご提案いたします。

どんな風に使うの?

腕や脚にカフ(ベルト)を巻き、空気で加圧した状態で簡単なエクササイズを行います。*1セット1分半程度 3〜4セット続ける場合は一回あたりたった20分でトレーニングで効果を発揮します。

年齢が高くても出来ますか?

もちろんです。年齢に応じた強度、プログラム内容でトレーニングを行なっていきますので負担が少なく、怪我のリスクが低いトレーニングが可能です。

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