忙しいママ必見!夏休み特別企画☆

    いつも頭の中が忙しいあなたに是非!

    忙しいママの今ここ!

    大人気の『マインドフルネス瞑想入門講座』開催します♪

    瞑想なんてやったことないけど大丈夫?

    瞑想の経験がなくても、もちろん、ヨガのご経験がなくても大丈夫です♪

    “瞑想をしたからストレスや悩みがなくなる!”というわけではありませんが、

    ストレスや自分自身との向き合い方が変わったり、

    集中力が上がって仕事のパフォーマンス向上に繋がったり

    脳の疲労が減ったりと、マインドフルネス瞑想を取り入れることで、

    結果的に心身の免疫力のアップに繋がります☆

    一つでも当てはまる方はご参加ください

    ✔︎いつも頭の中が忙しい

    ✔︎◯◯しなければ…と、本来の自分を見失ないがち

    ✔︎集中力を高め、より仕事も家庭も活動的になりたい

    ✔︎抱えているストレスを軽減する方法を知りたい

    ✔︎不眠で悩んでいる・睡眠の質を高めたい

    どれか一つでも当てはまる方は、ぜひお申し込みくださいね☆

    お子さま連れOK♪ 終了後には、プチお茶会も♪

    今回は、夏休み特別企画ということで

    ・お子さまも一緒にご参加OK

    ・瞑想体験や子育てについて、みんなでおしゃべりするプチお茶会付き

    となっております♪

    こんな不安定な時代だからこそ!

    忙しい夏休みだからこそ!

    「今ココ」を楽しめるマインドを手に入れませんか?

    マインドフルネス瞑想入門講座

    日時:7月30日(金)12:00〜14:00

    料金:¥3,500(税込)

    インストラクター:Yukiko

    定員:8組

    お申し込みはこちら

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