Chama先生WS開催します!苦手な後屈ポーズを快適に行うためのWS

    こんにちは☆YUKIYOGAです。

    毎年大好評いただいておりますchama先生のWS、今年も開催が決定いたしました!!

    目次

    苦手な後屈を克服しませんか?

    今回は【苦手な後屈ポーズを快適に行うためのWS】

    後屈のポーズは、腰を痛めたり 苦手な方も多いですが、

    普段 前かがみな姿勢ばかりの私たちにとって後屈ポーズは身体にとっても良いポーズです。

    安全に後屈を深めるには

    ✔︎インナーマッスルをいかに上手に使うか

    ✔︎背骨と骨盤をどう捉えるか

    が大切です。

    これらのことを、chama先生が解剖学を交えながら

    安全に後屈を深める方法・後屈を苦手意識から克服する方法を教えてくださいます。

    ✔︎後屈が苦手

    ✔︎後屈をもっと深めたい

    ✔︎ヨガのポーズを快適にしたい

    という方は是非ご参加ください☆

    ヨガ初心者の方からインストラクターの方まで大歓迎です(^_^)

    身体の柔軟性は一切問いませんのでご安心くださいね♪

    ・日時:2月11日(金) 13:00-15:00

    ・料金:(一般)¥5,500 (YUKIYOGA会員)¥5,000

    お待ちしております。

    ご予約はこちらから

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