こんにちは☆YUKIYOGAです。
前回ご好評いただきました【働くひとのための睡眠力アップWS】第2回目の開催が決定いたしました！
前回の様子はこちらから
現在、日本人の5人に1人が眠りに関する悩みを抱えているそう。
皆さんはいかがですか？
睡眠の質を上げることは、仕事のパフォーマンスを上げることにも繋がりますが
何より、健康な身体と心を保つために重要なことです！
目次
より良い睡眠に誘うための方法をお伝えします
今回もヨガを始め、より良い睡眠に誘うための方法と習慣化できるルーティンなどをお伝えする講座です。
✔︎眠れない方
✔︎寝ているのに疲れが取れない方
✔︎倦怠感がある方
✔︎オンとオフが上手く切り替えられない方
ひとつでも当てはまる方はぜひご参加くださいね！
睡眠の質を改善すると
★疲労改善
★お肌のツヤ感アップ♪
★ダイエットのサポートにも
★メンタル不調改善
など、たくさんの嬉しい効果が得られます♫
日時：6月10日(金) 12:00～13:30
料金：￥3,800(税込)
場所：YUKIYOGA
講師：YUKIYOGA 主宰 Yukiko
気になる方はこちらから
ご予約お待ちしております。